Félelmekről

Mi a félelem? Először is a félelmet meg kell különböztetni a hozzá kapcsolódó érzelmi szorongás állapotától, ami általában bármilyen külső fenyegetés nélkül lép fel. Továbbá a félelem kapcsolatban van a menekülési és az elkerülési viselkedéssel, míg a szorongás a veszélyek eredménye, melyeket kontrollálhatatlannak és elkerülhetetlennek érzékelünk. Érdemes megjegyezni, hogy a félelem szinte mindig jövőbeli eseményekhez kapcsolódik, mint például egy folyamatosan romló helyzet vagy egy szituáció folytatása, ami elfogadhatatlan.  A félelem lehet egy azonnali reakció is arra, hogy valami jelenleg történik.

Mitől félünk? Szellemek, gonosz erők létezése, csótányok, pókok, kígyók, magasság, víz, zárt helyek, sötétség, alagutak és hidak, félelem a tűktől, társadalmi visszautasítástól, kudarctól, vizsgáktól és nyilvános beszédtől stb.stb. 

Magadra ismersz? Gyere, beszéljünk róla!